[...] sie jak skarpetki ed. Lepsze to niż abstrakcja, poza tym nie generalizujmy. Są pewne dziedziny nauki, gdzie wiemy na tyle mało, że stawia się hipotezy, ale są takie, gdzie jest udokumentowane, zbadane, przeanalizowane przypadki i mamy wynik zero-jeden, którego nie podważysz. Wiara to tylko wiara. Moze sie udo, a moze sie nie udo ;) Poza tym [...]
Dzięki --rozumiem --aby kibicować potrzeba mieć co kibicować :-)) Mus jakiś dobry wynik zrobić :-)) Tylko co to oznacza dobry :-? i ile to jest :-? };-) ,%-)
Tak serio to po pierwszej paromiesiecznej bąbie dobrym PCT to jest to wynik do utrzymania jak najbardziej. Im dalej tym trudniej, zwłaszcza im dalej od tego co natura dała.
[...] zrobily swoje. Ramiona i łydki odstają od reszty sylwetki i chciałbym to nadrobić, ale przy treningu FBW ponieważ przyrosty reszty ciała są zadowalające i trening split jest dla mnie zbyt nudny. Siad czy martwy ciąg wrzuciłem tylko po to żeby wywołać efekt anaboliczny bo nie zalezy mi na przyroście w udach czy pośladkach. TRENING A) Front [...]
Tak ogólnie opisałem to co zobaczyłem na filmiku i cieszy mnie to bardzo. Masa niech idzie byle mięśniowa ;-) Czyli mamy już drugą osobę, której pomogły pańskie zabiegi. Zdrówka dla Was obojgu życzę :-) Dzięki. A kto jest tą pierwszą osobą?
O czym Ty piszesz masz stężenie 300 . 0,5. To 150 co 6 dni ? Co Ci to ma dać ? W ogóle zrób wszystkie badania jak będziesz miał siano, 58 kg to nie jest normalne u faceta w wieku 34 lat ( chodź coraz bardziej wątpię , ze tyle masz ) Teraz bijesz 300 co 4 dni . To nie są zabawki kolego wiec się ogarnij w końcu . Bij jak Ci mówiłem poniedziałek [...]
podciąganie na drążku nie jest ćwiczeniem na czworoboczne więc nie spodziewałbym się jakiś efektów ukierunkowanych na ten cel możesz łapać chwytem mieszanym, jednak lepiej nachwytem, ogólnie zasada jest taka, że lepiej się wziąć za chwyt stabilniejszy jeśli są problemy, możesz zmieniać ręce jeśli odczuwałbyś, żę moze być problem z powodu [...]
[...] :D Narazie siegam kazde miejsce na plecach, ale jakby co to wysmaruje koszulke od wewnatrz, zaloze i sie poturlam po podlodze :D Ja tam mam od tego ludzi :-)) :-D To jest mysl....i ja znajde kogos kto bedzie mnie turlal, gdy juz zaloze ta nasaczna koszulke :D Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-01-07 19:35:29 Zmieniony przez - [...]
hej, powiecie czemu moja sylwetka jest tak jakby zalana nabita? Wiem,że nie powinnam zadawać tego pytania,ale czy wyglądam jak grubas? %-) wiem jedynie co ze skoliozą. Basen mnie wysmukli czy prędzej lepsze jedzenie? Na siłownię na bank nie pójdę. Nie wiem jestem załamana. Mam wrażenie,że mam za mocną tą sylwetkę. Za dużo insta? Ja bardziej [...]
[...] wiecej tlusczy a drugiego dnia troche wiecej wegli itd to sie nic nie stanie Lecz kupujac diete przez neta dietetyk, powtarza mi ze dieta ma byc "elastyczna" i bardziej jest wazniejsza kalorycznosc co jest dla mnie troche dziwne, tutaj przyklad rozpisanego nastepnego tygodnia zarowno kcal jak i makro wtorek. 186,7 B/ 92 T/ 297 W/ 2745 kcal [...]
[...] mnie mimetyk czy analog to substancja inna ale imitujaca dzialanie podstawowej. Np. MK-677 - mimetyk greliny. Byś napisał analog to bym od razu zatrybil ;D Dokładnie tak jest, jest analogiem lh, nasladuje dzialanie lh, dlatego jadra wtedy normalnie funkcjonuja, ale naturalna produkcja dalej jest tlumiona, z tym że teraz przez hcg, po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam nasrane wełbie ze to jakis sposób na zycie misja do wykonania przywilej.wyzsza kasta społeczna czy ch** tam wie za co wiekszosc tych pajacy sie uwaza%-)teraz bede zarabiał na czysto 2 koła euro.za oficera 3 wzwyż.sekend ma wiecej chief ma około 8i wiecej.kapitan jeszcze wiecej wiec no jest to szybka droga do dorobienia sie czego kolwiek
[...] na każdy również w sesjach A i B. Jak dotnę BF do jakiegos sensownego poziomu to bedę chciał co nieco zmasować, do aktualnego enana dorzucę coś mocniejszego. Czy taki plan jest odpowiedni pod BB czy lepiej byłoby to rozbic na 3 dniowy split, z izolacjami? Dodam że 6 dni treningowych (3x BB, 3x KB) nie powinno stanowic dla mnie problemu. Tylko [...]
[...] na siłce 3 miesiące dieta redukcyjna 2050 kcal b150g t57g w236g tryb życia aktywny 4x siłka basen narty praca fizyczna trening fbw progres 15 procent Siemka od 3 miesięcy jestem na redukcji i zgubiłem 4 kg i 7 cm w pasie więc dużo fatu ze mnie spadło ale nie wiem co robić dalej docinać te oporne boczki i oponke? Czy wlatywać na mase? Jeśli tak [...]
[...] ale to mam z innego pasa jeszcze więc jak coś sobie przedłużę, ale póki co to minie trochę czasu zanim to nastąpi, więc na luzie /-)_ Przysiad na miękko wchodził ( czuje, że jest to moje 70-80% siły, co oznacza, że nie za dużo nie za mało) 8-) Prostując umęczyłem się, ale nie czułem, że walczę o życie przy ostatnich powtórzeniach... :D Pozdro [...]
[...] ćwiczenia z gumami oporowymi omijając brzuch, dieta bezglutenowa i... właśnie co polecacie ? Tu bardziej problem z opuchnięciem niż z tłuszczem(choc kilka kg więcej pewnie jest ) gdyz brzuch nie chce wrócić do normy a ja chciałabym wrócić do formy gdyz to się zle odbija na mojej psychice. Poradzcie coś, i co polecacie, jakieś suplementy? W moim [...]
z tego co ostatnio slyszalem, doczytalem, to blonnik tylko przeszkadza, bo nie jest trawiony przez ludzki organizm W sumie, to czesto z rana na szybko pije bialko, smietane i oliwe z oliwek w szejku
[...] 0-25 Luteotropina 0.09 norma 1.4-7.7 Progesteron 1,08 norma 0.1-2.1 Prolaktyna 19.40 norma 3-16.5 Testosteron 4.30 norma 2.27-9,76 Badania wykonane dziś to jest 3 tygodnie po ostatnim strzale propa, odblok wygląda tak 2 dni po ostatnim strzale hcg 5000 ui 1000 ed - 10000 ui 2000 e3d razem 15000 ui rozłożone na prawie 3 [...]
[...] do obwodu pasa . Jak pisałeś , ze cały czas tak skakało to tamto , a tu wynik całkiem niezły . Ja od tego tygodnia dodaje MK miałem dać 30mg , ale dam na start 15 . Już nie jesteś pierwszy co pisze o lekkich nie dogodnosciwch . Wiec zacznę od niższego pułapu . Testa tez podbiłem na 750 a DD trzymam niby na 400. Wiesz jak jest zawsze coś tam się [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
